Manfaat Serat dan Senyawa Lainnya Pada Buah Naga

Kandungan serat pada buah naga bisa dibilang sangat tinggi. Setiap 100 gr buah naga segar mengandung hampir 1 gr serat. Sedangkan untuk buah naga kering, kandungan seratnya dapat mencapai 10 gr atau lebih setiap 100 gramnya. Selain baik untuk pencernaan dan dapat mengobati sembelit, makanan yang kaya serat juga dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat, mengurangi peradangan, dan menurunkan tekanan darah. Serat akan dicerna secara perlahan oleh tubuh, hal ini dapat menjaga kadar gula darah menjadi stabil. Inilah juga alasan mengapa buah naga baik untuk penderita diabetes.

Selain semua yang telah disebutkan tadi, buah naga juga diketahui mengandung sejumlah kalsium dan fosfor, yaitu mineral yang membantu memperkuat tulang dan gigi serta pembentukan jaringan sel baru. Manfaat lainnya yang pernah dilaporkan tentang buah naga adalah dapat menetralkan dan mengeluarkan racun logam berat, menjaga kesehatan mata, serta mengatasi radang sendi dan asam urat

Sumber : http://manfaat-aneka-buah.blogspot.com/2013/05/manfaat-buah-naga-untuk-kesehatan.html